Ormai lo si sa, il Padel è il secondo sport nazionale dopo il calcio, e ci giocano davvero tutti. Era già conosciuto ai pochi prima del 2020, ma con la pandemia è esploso definitivamente, facendo appassionare, donne, uomini e bambini di ogni età.
Ma quante volte è consigliato giocare a Padel?
Se si è giocatori esperti o che giocano competizioni di livello è importante giocare tra le 3 e le 4 volte, più un match che simuli una partita di un torneo, così da mantenere e migliorare le proprie abilità.
Se invece si gioca a livello amatoriale possiamo affermare che 2 o 3 volte settimana possono essere più che sufficienti, considerando anche gli impegni extra-sportivi che un atleta non professionista può avere.
In generale, è importante che i giocatori ascoltino il proprio corpo e non si sforzino troppo, per evitare dolori che possano causare lunghi stop che potrebbero tenerli lontano dai campi per troppo tempo.